KANTIN.ID
5 Tips dan Trik Peregangan Sambil Duduk Sambil Bergerak

5 Tips dan Trik Peregangan Sambil Duduk Sambil Bergerak

Selama di kantor, jangan duduk terlalu lama. Itu nasihat nenek moyang. Mengapa? Karena tubuh kita tidak dirancang untuk duduk lebih dari 3 jam. Saya tidak tahu mengapa demikian. Saya percaya saja. Ehehehe Makdarit, usahakanlah melakukan gerakan badan selain duduk, misalnya berdiri, jongkok, berlari, melompat, merayap, koprol et cetera. Silakan baca tulisan sebelumnya yang berjudul¬†5 Tips […]

Read more